ほったらかし弁当と簡単おうちごはん
フライパンとクッキングシートを使って作るお弁当と季節の食材を使った簡単おうちごはんのレシピを掲載しています。
日本フォトスタイリングアソシエーションのWEBマガジン「Klastyling」− 暮らす＋スタイリング−
に掲載していただいています
お弁当箱の詰め方 冷ましてから詰める？ 詰めてから冷ます？ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング Powered by ライブドアブログ
お弁当の大敵は水分。水分は傷みの原因になります。お弁当を詰めるとき、詰めてから冷ましますか？ 冷めてから詰めますか？ どちらが安全なのか調べてみました。
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包丁を使わず5分で完成！「かに玉レタス丼」の作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング Powered by ライブドアブログ
家で過ごすと、楽しみは美味しい食事だけになりがち。だけど、毎日の調理は本当に負担です。包丁を使わず、5分で完成する「かに玉レタス丼」の作り方を紹介します。料理をする人の負担が少しでもかるくなれば、うれしいです。
【比べてみました】ほったらかし弁当と普通のお弁当作り 片付けが簡単なのはどっち？ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング Powered by ライブ
書籍化プロジェクトで出版を実現した川崎利栄さんの『フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ！ 朝8分ほったらかし弁当』が、3月30日の『おはよう朝日です』で紹介されます。関西の方は、「おはよう朝日」をぜひチェックしてみてくださいね。
【休校対策レシピ】フライパン1つで簡単に作れる！ 時短＆作り置き＆お弁当レシピ集 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
忙しいママ・パパの時間が少しでも楽になるような、時短でできるフライパンメニューをご紹介します。学童やおうちで食べるお弁当に使えるメニューもあるので、ぜひ活用してください。家族の食事作りのお役に立てれば、うれしいです。
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10分で晩ごはん！包丁を使わずに作れる「魚のフライパン酒蒸し」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
フライパンは「焼く」だけでなく、「煮る」「揚げる」「蒸す」など万能調理器具です。材料をクッキングシートで包むだけの蒸し焼きレシピをご紹介します。材料を包んで火を付けたら8分ほったらかしにするだけでできあがり。蒸している間に片付けや食卓の準備ができるので、忙しい夕飯にピッタリです。
【節約レシピ】パサつきなし！ふっくら鶏ムネ肉の「チキンピカタ」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
節約食材の代表、鶏ムネ肉を使った「チキンピカタ」の作り方をご紹介します。冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリですよ♪
10分で3品完成！フライパンとクッキングシートで作る「お弁当おかず」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
忙しい朝のお弁当作り。クッキングシートとフライパンを使って包み蒸しにすれば、同時に調理ができるので、かなり楽になります。３品を同時に調理した「包み蒸し弁当」の作り方を紹介します。
ワンプレートごはん♪ フライパンで作るボリューム満点！「ガーリックピラフ」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
フライパンは「焼く」だけでなく、「煮る」「蒸す」「炊く」などできる万能調理器具。フラパン1つで作れる「ガーリックピラフ」の作り方を紹介します。牛肉の切り落としを使ったボリューム満点のワンプレートレシピです。
混ぜて焼くだけ！10分で作れるボリュームおかず「小松菜ときのこのオムレツ」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
「混ぜてフライパンで焼くだけ」という、簡単にすぐできて、野菜がしっかりと食べられる1品をご紹介します。「あと1品欲しい」「帰宅後すぐに食べさせたい」「野菜を食べさせたい」という方にオススメですよ♪
【節約レシピ】揚げずにサクサク！鶏胸肉のチキンカツ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
節約食材の代表、鶏胸肉を使ったチキンカツの作り方をご紹介します。マヨネーズを使うことで簡単に下味＆衣をつけることができ、外はサクサク中はしっとりジューに焼き上げます。調理後の揚げ油の処理がないので、片付けが簡単ですよ。
市販のカレールーで絶品！「フライパンカレーピラフ」の作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
ピラフは、炒めて作るチャーハンとは違い「炊いて」仕上げるので、具材がたくさん入った重いフライパンを何度も持ち上げる必要もありません。フライパンで炊く「カレーピラフ」の作り方をご紹介します！
蒸し器不要！ フライパンで作る「ネギ焼売」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
風邪の本格シーズンがやってきました。食事に風邪予防に効くといわれるネギとしょうがを使った「ネギ焼売」を作ってみませんか？蒸し器がなくても大丈夫、フライパンで蒸す方法も紹介します！今回は疲労回復、風邪予防に効果があると言われている食材で作る、「ネギ焼売」の作り方を紹介します。
【和食の日】１袋で３品！KALDIの「鶏塩鍋つゆ」で簡単和食 ～豚バラ大根＆鶏五目ごはん＆茶碗蒸し～ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
11月24日は和食の日！ 和食は出汁を取らなくてはいけないので大変そう…と思っていませんか？ KALDI（カルディ）「鶏塩鍋つゆ」を使えば、簡単に美味しい和食が1袋で3品も作れますよ！
冷蔵庫に眠る調味料を使い切る簡単おつまみ３選 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
調味料、みなさんは使い切れていますか？ 買ってみたけど、使い切れず冷蔵庫に眠っている…なんてモノもあるのではないでしょうか。本日は冷蔵庫に余りがちなオイスターソース、コチュジャン、スイートチリソースを活用する、おつまみをご紹介します。
何個必要？災害時の携帯トイレは災害備蓄の必需品！ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
９月１日は国民が災害についての認識を深め、地震や台風、豪雨などへの準備をする「防災の日」です。食料や飲料水の備蓄はもちろんの事、忘れてはいけない防災アイテムに携帯トイレがあります。防災トイレについて調べてみました！
熱中症対策に！ スポーツドリンクの「選び方」と「作り方」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
酷暑が続く毎日。熱中症を予防するため、スポーツドリンクを常備しているご家庭も多いのでは？ スポーツドリンクの選び方と自宅で作る方法をご紹介します。
クッキングシート活用術 フライパン１つで３品！ 10分で作れる「包み蒸し弁当」 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
きゅうり消費レシピ♪ 早くて簡単！「パリパリきゅうり」の作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
夏が旬のきゅうり。安売りでまとめ買いしたり、家庭菜園で大量に収穫できたり、農家の親戚方もらったり…なんて大量に手に入ることも多いのではないでしょうか？ きゅうりが大量に手に入った時にオススメな「パリパリきゅうり」の作り方をご紹介します。切って調味料と合わせるだけの簡単常備菜です。
捨てていた○○で食中毒予防 ～食器洗いスポンジをきれいに保つコツ～ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
梅雨は食中毒がとくに起きやすい時期。食器洗い用スポンジは、清潔にしないと雑菌だらけになりやすく、食中毒の原因になってしまいます。スポンジを清潔に保つコツと、よそのお宅のスポンジ事情をご紹介します。
時短料理に便利な冷凍野菜の作り方♪ 活用レシピ４選 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
野菜を使い切れずに無駄にしてしまった経験はありませんか？ 中途半端に余った野菜は、洗ってザクザク切っ他状態で冷凍保存しておくのがオススメ。すぐに調理できるので、時短に役立ちます！ 自家製冷凍野菜の作り方と、活用レシピをご紹介します。
簡単！ひな祭りに作りたいイチゴスイーツ ４選 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
甘くて、見た目もかわいいイチゴはみんな大好き！ ひな祭りのデザートにもピッタリですね。イチゴを使った簡単スイーツを4品ご紹介します。どれも簡単なので、お子さんと一緒に作っても楽しいですよ♪
今が旬！ 子どもからお年寄りまで人気の鯖レシピ 3選 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
鯖の美味しい時期は、晩秋から２月頃まで。子どもからお年寄りまで、美味しく食べられる簡単鯖レシピを3品紹介します。冷めてからでも美味しいので、お弁当にもオススメですよ♪
フライパンで簡単焼き豚♪ しっとり美味しく作る４つのポイント : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
作ってしまえば簡単な焼き豚は、子どもにも人気があり、お酒もすすむしで、家族が集まるお正月料理にピッタリです。オーブンを使わなくても、フライパンで簡単に作れるんですよ。美味しくシットリ仕上げるポイントも紹介します。
冬の定番レシピ「ブリ大根」の作り方 アラを使って美味しく節約♪ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
冬の定番煮込み料理といえば、「ブリ大根」。安くて美味しいブリのアラを使えば、お財布にもやさしい一品になりますよ。丁寧な下処理と美味しく作るポイントをおさえれば、臭みのない味のしみたブリ大根に仕上がります。
基本の卵焼きの作り方 ふんわり作る3つのコツ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
定番料理の１つでもある、たまご焼き。定番ですが、きれいに焼けなかったり、カチカチに固くなってしまったり。３つのコツをおさえるだけで、ふんわりきれいに焼き上げることができますよ。基本料理をマスターしてみませんか？
子どもと一緒に作ろう♪ 丸めて焼くだけ簡単ハロウィンレシピ : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
今日はあいにくの台風ですね。こんな日は、お家でハロウィンフード作りを楽しむのはいかがでしょうか。丸めて焼くだけなので、お子さんと楽しみながら作ることができますよ。
忙しいママ必見！100均でハロウィンの簡単ラッピング : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
ハロウィンパーティはお土産にお菓子を配るのが定番ですよね。100円ショップのハロウィンアイテムを使って、簡単に見栄えの良いラッピングアイデアを紹介します。
ミルキーカラーがかわいい！ふんわりフルーティーなりんごバターの作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
年中見かけるりんごですが、旬は10～12月。「紅玉（こうぎょく）」を使ったりんごバターの作り方をご紹介します。皮を使うことで、かわいいピンク色のバターに仕上がりますよ。
炊飯器で簡単！鮭といくらの親子ごはんの作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
新米のごはんが美味しい季節、いまが旬のいくらを使った鮭の親子ごはんをご紹介します。鮭の炊き込みごはんは炊飯器で炊くので、とっても簡単♪
秋の味覚！ 炊飯器で炊くもっちり栗ごはんの作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
もち米を加えた、もっちりした食感の栗ごはんレシピ。栗は皮をむくのがひと手間ですが、軽くゆでてから剝くとラクちんです。旬の栗でぜひ味わってみて。
忙しい朝も安心！ お弁当に便利な「作り置き」冷凍おかずと常備菜の作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
新学期がスタートします。今日からお弁当づくり再開！という方へ、お助けレシピを2品ご紹介。「作り置き」できるおかずがあれば、忙しい朝にちょっぴりゆとりが持てますね。
夏バテ対策に！ 作り置きOK 簡単＆便利な万能調味料の作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
暑い日が続くと食欲不振や夏バテが心配。食欲増進や疲労回復の助けとなる八角、にんにくを使った万能調味料の作り方をご紹介します。みんなが大好きなおかず3品のレシピつき。
レモンの酸味で体をリセット！しゅわしゅわレモンゼリーの作り方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
残暑と台風の雨風、天気の移り変わりが激しい季節。夏の疲れの回復には、クエン酸パワーが効果的です。しゅわしゅわの炭酸がアクセントになったレモンゼリーのレシピをご紹介。
梅雨の季節は必須！ 5つのポイントを押さえてお弁当の食中毒予防 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
今年も梅雨入りしました。蒸し暑い日がつづくと、心配なのがお弁当の衛生面。フードスタイリストがポイントを5つにしぼって対策を教えてくれました。安心して送り出しができますよ♪
女子力アップ！ピンク色の梅シロップの作り方 疲労回復・むくみ予防に : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす＋スタイリング
今年の梅仕事はもう終わりましたか？ きれいなピンク色になる梅シロップの作り方をご紹介します。もちろんふつうの小梅でもできますよ。うれしい効果がいっぱいの梅で、夏の健康生活を♪