【フライパン】10分で3品完成!鯖の生姜煮のお弁当

クッキングシート+フライパンで同時に3品のおかずを作っています。 

クッキングシート+フライパンで煮魚も作ることができるので(しかも同時に野菜料理も)、ヘルシーなお弁当が完成します。

魚に火をきちんと通すポイントは2つ。


1.魚を厚く切らない

2.クッキングシートに乗せる際に間隔をあける


ひと切れずつ、しっかりと蒸気が回るようにしてください。

おかずのレシピ

ていねいに作るおうちごはん

季節の食材を使ってていねいに作るおうちごはんのレシピを掲載しています。